ลดเหนียง จะต้องทำอย่างไร? ถึงจะได้ผล

ลดเหนียง จะต้องทำอย่างไร? ถึงจะได้ผล ไขมันใต้คาง หรือที่เราเรียกกันอีกอย่างหนึ่งสั้นๆ ว่า “เหนียง” มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเพศหญิงหรือเพศชาย และเป็นอะไรที่ใครหลายๆคนค่อนข้างที่จะกังวล อยากที่จะหลีกเลี่ยง เพราะเมื่อมันเกิดเป็นคางสองชั้นขึ้นมาแล้ว

เวลาก้มหน้า…คุณจะรู้สึกได้ทันทีเลยว่ามันอึดอัดมากถึงมากที่สุด! แถมผิวใต้คางกับบริเวณลำคอยังเสียดสีกันให้รู้สึกรำคาญใจมากขึ้นไปอีก ซึ่งก็ไม่ต่างอะไรกับไขมันบริเวณอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นไขมันบริเวณหน้าท้อง ไขมันที่ต้นแขน หรือไขมันต้นขา ที่พอเวลาเราเดิน…จะรู้สึกว่าไม่สบายตัวเอาเสียเลย เพราะผิวช่วงบริเวณระหว่างขาทั้งสองข้างมันเกิดการเสียดสีกัน แต่!!! ในเมื่อมันมีนวัตกรรมและเทคโนโลยีที่สามารถเข้ามาช่วยในการกำจัดไขมันไม่ว่าจะบริเวณไหนก็ตามให้ออกไปได้แล้ว แน่นอนว่า “เหนียง” เราก็สามารถที่จะกำจัดมันออกไปได้เช่นกันค่ะ แต่เราจะกำจัดหรือลดเหนียงอย่างไร…ให้ได้ผลล่ะ?

เรามาดูต้นตอของเหนียงก่อนดีกว่า …ว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง?

1.การบริโภคหรือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น

ไขมันที่สะสมอยู่ตามร่างกาย ส่วนหนึ่งล้วนเกิดจากการบริโภคอาหารในแต่ละวันของเราทั้งสิ้น โดยเฉพาะกับคนที่ชอบรับประทานของหวาน อาหารประเภทผัดหรือทอด อาหารที่มีไขมันอยู่มาก ซึ่งถ้าหากเรารับประทานบ่อยๆ ก็จะเกิดคางสองชั้นหรือเหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวได้

2.อายุ

ความยืดหยุ่นของผิวหนังคนเรา จะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ซึ่งพอเราอายุเพิ่มมากขึ้น ผิวก็อาจเกิดความหย่อนคล้อย ถึงแม้ว่าเราจะไม่ใช่คนอ้วน แต่ด้วยอายุ ก็สามารถทำให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดคางสองชั้นขึ้นมาได้เช่นกันนะคะ

3.พันธุกรรม

หากคนในครอบครัวของคุณ มีพันธุกรรมผิวหนังที่มีความยืดหยุ่นน้อย ก็จะส่งผลให้คุณมีคางสองชั้นได้และอาจเกิดขึ้นมามากกว่าปกติค่ะ

คราวนี้มาดูกันว่า… ลดเหนียงให้ได้ผล ต้องทำอย่างไร

การบริหารร่างกายหรือการออกกำลังกาย

การที่เราลุกขึ้นมาออกกำลังกายหรือบริหารร่างกาย ก็สามารถที่จะกำจัดไขมันให้ออกไปได้ ซึ่งถ้าเราไม่อยากมีคางสองชั้นหรือเหนียง การบริหารเฉพาะจุด ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เวิร์คมากๆเลยค่ะ

RELATED POST

‘โว้ว!’ แร็ปแบล็คร็อบเสียชีวิตที่ 51

ฮาร์เล็ม แร็ปแบล็กร็อบเกิดโรเบิร์ตรอสส์และศิลปินแบดบอยซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีใน ผลงานเพลงฮิตปี 2000 "Woah" เสียชีวิตแล้วด้วยวัย 51 ปี การเสียชีวิตได้รับการยืนยันโดยอดีตเพื่อนร่วมค่ายชื่อ Mark Curry ซึ่ง โพสต์ข้อความวิดีโอ เกี่ยวกับอารมณ์ใน Instagram เมื่อวันเสาร์ "ร็อบจากไปเมื่อประมาณหนึ่งชั่วโมงที่แล้ว" แกงพูดขณะที่เดินไปตามถนนพร้อมกับน้ำตาที่ไหลริน ความทรงจำสาธารณะสำหรับ DMX…

การแสดง ‘SNL’ ของ Kid Cudi ที่อ้างถึง Chris Farley, Kurt Cobain และโซเชียลมีเดียชอบมาก

Kid Cudiขึ้นเวทีในรายการ " Saturday Night Live " เป็นครั้งแรกและเขาก็ทำเช่นนั้นด้วยชุดที่แตกต่างกันสองชุดที่ทำให้ผู้ใช้โซเชียลมีเดียพูดถึง สำหรับเซ็ตแรกแร็ปเปอร์วัย 37 ปีสวมเสื้อสเวตเตอร์สีเขียวเสื้อยืดคริสฟาร์ลีย์และกางเกงยีนส์ขาด ๆ ขณะที่เขาแสดงเพลง Tequila Shots 'SATURDAY NIGHT LIVE' ตัวแทนจำลอง MATT…

“วิลลา”จุก”กรีลิช”ฟิตไม่ทันบู๊หงส์แดง

"วิลลา" งานงอกเมื่อ "แจ็ค กรีลิช" เพลย์เมคเกอร์ตัวเก่ง ฟิตไม่มันกลับมาช่วยทีมในเกมบุกรัง "หงส์แดง" สุดสัปดาห์นี้ แอสตัน วิลลา ระส่ำหนัก เมื่อ แจ็ค กริลิช มิดฟิลด์กัปตันทีม ฟิตไม่ทันกลับมาช่วยทีมในเกมพรีเมียร์ลีก อังกฤษ นัดที่ "สิงห์ผงาด" จะบุกไปเยือน…

Brightburn เด็กนรก ฟ้าส่งมาเป็นลูกแม่

Brightburn เด็กนรก ฟ้าส่งมาเป็นลูกแม่ จัดได้ว่าเป็นหนังที่มีคอนเซ็ปต์ชัดเจน น่าสนใจตั้งแต่ได้ยินเรื่องย่อ เมื่อหนังตั้งใจจะตั้งประเด็นว่า จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหากซูเปอร์ฮีโร่เติบโตขึ้นมาไม่ได้เพื่อพิทักษ์โลก แต่มุ่งจะทำลายล้างและกลายเป็นคนชั่วร้าย เมื่อคอนเซ็ปต์ของหนังชัดเจนขนาดนี้ เราจึงไม่ปฏิเสธเลยว่า หลังจากที่เราเห็นตัวอย่างภาพยนตร์เป็นครั้งแรก Brightburn สามารถเรียกร้องความสนใจได้เป็นอย่างดี ทว่าสิ่งที่ผู้ชมได้พบในเวอร์ชั่นขนาดยาว กลับไม่ได้สนุกตื่นเต้นหรือน่าสนใจอย่างที่เราคาดหวังเอาไว้ ประกอบไปด้วยหลากหลายเหตุผลเหล่านี้ ทุกอย่างถูกนำเสนอแบบชัดเจนโจ่งแจ้งจนไม่หลงเหลือความลึกลับ เคลือบแคลงอีกต่อไป ไม่ว่าจะเป็นการเผยที่มาที่ไปของแบรนดอน (แจ็คสัน…