ลดเหนียง จะต้องทำอย่างไร? ถึงจะได้ผล

ลดเหนียง จะต้องทำอย่างไร? ถึงจะได้ผล ไขมันใต้คาง หรือที่เราเรียกกันอีกอย่างหนึ่งสั้นๆ ว่า “เหนียง” มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเพศหญิงหรือเพศชาย และเป็นอะไรที่ใครหลายๆคนค่อนข้างที่จะกังวล อยากที่จะหลีกเลี่ยง เพราะเมื่อมันเกิดเป็นคางสองชั้นขึ้นมาแล้ว

เวลาก้มหน้า…คุณจะรู้สึกได้ทันทีเลยว่ามันอึดอัดมากถึงมากที่สุด! แถมผิวใต้คางกับบริเวณลำคอยังเสียดสีกันให้รู้สึกรำคาญใจมากขึ้นไปอีก ซึ่งก็ไม่ต่างอะไรกับไขมันบริเวณอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นไขมันบริเวณหน้าท้อง ไขมันที่ต้นแขน หรือไขมันต้นขา ที่พอเวลาเราเดิน…จะรู้สึกว่าไม่สบายตัวเอาเสียเลย เพราะผิวช่วงบริเวณระหว่างขาทั้งสองข้างมันเกิดการเสียดสีกัน แต่!!! ในเมื่อมันมีนวัตกรรมและเทคโนโลยีที่สามารถเข้ามาช่วยในการกำจัดไขมันไม่ว่าจะบริเวณไหนก็ตามให้ออกไปได้แล้ว แน่นอนว่า “เหนียง” เราก็สามารถที่จะกำจัดมันออกไปได้เช่นกันค่ะ แต่เราจะกำจัดหรือลดเหนียงอย่างไร…ให้ได้ผลล่ะ?

เรามาดูต้นตอของเหนียงก่อนดีกว่า …ว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง?

1.การบริโภคหรือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น

ไขมันที่สะสมอยู่ตามร่างกาย ส่วนหนึ่งล้วนเกิดจากการบริโภคอาหารในแต่ละวันของเราทั้งสิ้น โดยเฉพาะกับคนที่ชอบรับประทานของหวาน อาหารประเภทผัดหรือทอด อาหารที่มีไขมันอยู่มาก ซึ่งถ้าหากเรารับประทานบ่อยๆ ก็จะเกิดคางสองชั้นหรือเหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวได้

2.อายุ

ความยืดหยุ่นของผิวหนังคนเรา จะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ซึ่งพอเราอายุเพิ่มมากขึ้น ผิวก็อาจเกิดความหย่อนคล้อย ถึงแม้ว่าเราจะไม่ใช่คนอ้วน แต่ด้วยอายุ ก็สามารถทำให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดคางสองชั้นขึ้นมาได้เช่นกันนะคะ

3.พันธุกรรม

หากคนในครอบครัวของคุณ มีพันธุกรรมผิวหนังที่มีความยืดหยุ่นน้อย ก็จะส่งผลให้คุณมีคางสองชั้นได้และอาจเกิดขึ้นมามากกว่าปกติค่ะ

คราวนี้มาดูกันว่า… ลดเหนียงให้ได้ผล ต้องทำอย่างไร

การบริหารร่างกายหรือการออกกำลังกาย

การที่เราลุกขึ้นมาออกกำลังกายหรือบริหารร่างกาย ก็สามารถที่จะกำจัดไขมันให้ออกไปได้ ซึ่งถ้าเราไม่อยากมีคางสองชั้นหรือเหนียง การบริหารเฉพาะจุด ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เวิร์คมากๆเลยค่ะ

RELATED POST

การทดสอบของ NASA สำหรับ ‘จรวดที่ทรงพลังที่สุดในโลก’ มีองค์ประกอบล้มเหลว

NASAดำเนินการจุดไฟที่ร้อนแรงในขั้นตอนหลักของ Space Launch System แต่เครื่องยนต์หลักทั้งสี่ของเวทีดับลงเพียง 1 นาทีในการทดสอบที่ออกแบบมาให้ใช้เวลา 8 นาที แปดนาทีเป็นเวลาที่ใกล้เคียงกันในการเริ่มภารกิจในอนาคตสู่ดวงจันทร์ การทดลองเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับระบบปล่อยอวกาศที่ล่าช้าเป็นเวลานานของ NASA SLS จะมีบทบาทสำคัญในโครงการ Artemis ของหน่วยงานในการส่งนักบินอวกาศสหรัฐกลับสู่ดวงจันทร์ก่อนปี 2567 เวทีหลักจุดชนวนเครื่องยนต์ RS-25 สี่เครื่องเวลา…

Google ระงับแอป Parler จาก Play Store เนื่องจากความล้มเหลวในการกลั่นกรองเนื้อหาที่ร้ายแรง

Googleประกาศเมื่อวันศุกร์ว่าจะระงับรายการของ Parler แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายจาก Play Store เนื่องจากความล้มเหลวในการกลั่นกรอง "เนื้อหาที่ร้ายแรง" ที่โพสต์โดยผู้ใช้ที่เกี่ยวข้องกับการปิดล้อมที่รุนแรงในCapitol Hillในสัปดาห์นี้ โฆษกของ Google ยืนยันในแถลงการณ์ของ Fox News ว่า "นโยบายที่ยาวนาน" กำหนดให้แอปที่มีเนื้อหาที่ผู้ใช้สร้างขึ้นต้องมีมาตรการในการนำเนื้อหาลามกอนาจารออกรวมถึงโพสต์ที่ยุยงให้เกิดความรุนแรง นักพัฒนายอมรับข้อกำหนดเหล่านั้น "เราทราบดีว่ามีการโพสต์อย่างต่อเนื่องในแอป Parler…

Amazon-Berkshire-JPMorgan กิจการด้านการดูแลสุขภาพ Haven ซึ่งจะปิดในเดือนกุมภาพันธ์

Amazon , Berkshire Hathaway และ กิจการร่วมค้าของ JPMorganเพื่อแก้ไขปัญหาในระบบการดูแลสุขภาพกำลังจะปิดการดำเนินงานในเดือนหน้า ที่ไม่แสวงหาผลกำไรสำหรับการดูแลสุขภาพที่เน้นกิจการที่เรียกว่า Haven ถูกสร้างขึ้นเมื่อสามปีที่ผ่านมาเพื่อให้ทั้งสาม บริษัท ยักษ์ใหญ่สามารถรวมทรัพยากรในการสร้างโซลูชั่นการดูแลสุขภาพที่ดีกว่าสำหรับพนักงานในสหรัฐและครอบครัวของพวกเขาในขณะที่ลดค่าใช้จ่ายโดยรวม ทิกเกอร์ ความปลอดภัย ล่าสุด เปลี่ยน เปลี่ยน% AMZN AMAZON.COM INC.…

โรงแรมที่เสนอการทดสอบ COVID-19 เป็นส่วนหนึ่งของแพ็คเกจสิ่งอำนวยความสะดวก

โรงแรมที่กำลังมองหาการยิงที่แขนท่ามกลางการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนากำลังเพิ่มการทดสอบ COVID-19ในรายการสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับแขกที่ต้องการได้รับผลลัพธ์เชิงลบอย่างรวดเร็วในเว็บไซต์ตามรายงาน<!--more--> การทดสอบซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นค่าใช้จ่ายของผู้เข้าพักที่มักจะมีการเสนอในความร่วมมือกับห้องปฏิบัติการในท้องถิ่นหรือ บริษัท ในทางการแพทย์ตาม ข่าวเอ็นบีซี "หากมหาวิทยาลัยทีมบาสเก็ตบอลและองค์กรขนาดใหญ่อื่น ๆ สามารถเสนอการทดสอบได้อย่างรวดเร็วโรงแรมก็ควรให้บริการนี้ได้เช่นกัน" โรเบิร์ตรอคซีอีโอและประธาน บริษัท บริหารโรงแรมในซานดิเอโก RAR Hospitality กล่าวกับเครือข่าย ค่าเช่า CHIP และ JOANNA GAINES…