อาหารสุขภาพ: อาหารสําหรับผู้ป่วยมะเร็ง กินอะไรได้บ้าง

อาหารสุขภาพ: อาหารสําหรับผู้ป่วยมะเร็ง กินอะไรได้บ้าง มะเร็งเป็นแล้วก็ต้องรักษากันไป และถ้าดูแลตัวเองดี ๆ โอกาสในการรักษาโรคมะเร็งก็จะยิ่งมาก โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินที่ควรเลือกกิน เพื่อบำรุงร่างกายตัวเราเอง อาหารสําหรับผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ป่วยมะเร็งส่วนมากจะมีอาการเบื่ออาหาร หรือรับประทานอาหารไม่สะดวกอย่างที่เคย จนอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร และเมื่อร่างกายอ่อนแอ ความรุนแรงของโรคอาจมากขึ้นได้ ดังนั้นผู้ป่วยมะเร็งควรได้รับการดูแลสุขภาพให้ดี โดยเฉพาะอาหารการกิน ซึ่งผู้ป่วยมะเร็งสามารถกินอะไรได้บ้างนั้น เรามาดูกัน 1. อาหารโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ผู้ป่วยมะเร็งหลายคนไม่กล้ากินเนื้อสัตว์ แต่จริง ๆ แล้ว เนื้อสัตว์เป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน โดยควรเลือกกินเนื้อสัตว์โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไม่มีหนัง อกไก่ เนื้อปลา หรือไข่ เป็นต้น เพราะอาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีโปรตีนสูงเท่านั้น แต่ยังมีวิตามินบีและธาตุเหล็กจำนวนมาก ซึ่งจะทำหน้าที่สร้างเม็ดเลือด และหากขาดสารอาหารดังกล่าว…

แนะนำ! เมนูลับเฉพาะคนวัยทำงาน กินอิ่มแถม สุขภาพดี

แนะนำ! เมนูลับเฉพาะคนวัยทำงาน กินอิ่มแถม สุขภาพดี สำหรับคนวัยทำงานการมีเวลาว่างไปออกกำลังกายนั้นมีน้อยมากๆ ยิ่งนานวันเข้าก็จะทำให้สุขภาพแย่ลง ทำงานมายังไม่ได้ใช้เงินก็ต้องเอาเงินไปหาหมอซะแล้ว แต่ก็ยังมีอีกทางเลือกหนึ่งคือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ วันนี้เรามีเมนูลับเฉพาะคนวัยทำงาน ที่กินแล้วอิ่มแถมสุขภาพดีมาบอกกันค่ะ เตรียมท้องให้พร้อมสำหรับมื้อกลางวันแล้วลุยกันเลย 1. เมนูธาตุเหล็ก สำหรับเมนูธาตุเหล็กจะช่วยป้องกันการอ่อนเพลีย เป็นภูมิคุ้มกันความเจ็บป่วย และยังช่วยฟื้นความเรียบเนียบของสีผิว ดีต่อเลือดและกระดูก ป้องกันโรคโลหิตจาง เมนู : เมี่ยงปลาทู / ต้มเลือดหมูใส่ยอดตำลึง / ก๋วยจั๊บ / โจ๊กหมูใส่เครื่องใน / ลาบหมู / ขนมจีนน้ำเงี้ยว / กระเพราไก่ใส่ตับ 2. เมนูแคลเซียม สำหรับเมนูแคลเซียมดีต่อมวลกระดูกและฟัน เหมาะสำหรับวัยทำงานที่สูงอายุและไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย อาจจะทำให้กระดูกไม่แข็งแรง เมนู…